Helgekurs i shamatameditasjon – teori og praksis, m/ Lama Changchub

Tibetansk Vesak 20191023_1008x632_CROP_SMALL.jpg

Lama Changchub

Denne helgen vil Lama Changchub gi en fordypning i shamatameditasjon – både teori og praksis. Shamata (på sanskrit, shiné på tibetansk) betyr oppmerksom ro eller stillhet.

Vanligvis er sinnet vårt preget av to hovedformer for ubalanse – uro og agitasjon på den ene siden og sløvhet på den andre. Målet med shamata er å trene sinnet til å holde seg avslappet, stabilt, klart og oppmerksomt. Dette er noe vi har glede og nytte av til alle formål. I buddhistisk sammenheng er trening av sinnet gjennom shamata en forutsetning for å kunne ha ordentlig utbytte av metoder som vipassyana og vajrayana, som bidrar til innsikt og frigjøring.

Påmelding og mer informasjon her

Tid og sted: Lørdag 3.februar og søndag 4.februar kl. 11–17, Karma Tashi Ling buddhistsenter