Ngöndro – de forberedende øvelser, helg med Lama Changchub

Ngöndro – de forberedende øvelsene - regnes som inngangsporten til å bruke metodene i vajrayana-buddhisme, inkludert mahamudra. De ulike linjene av tibetansk buddhisme har alle en variant av ngöndro. Å gjøre ngöndro bidrar til å fjerne hindringer og skape positiv «fortjeneste», slik at en har nytte av de mest avanserte øvelsene i vajrayana. Men de er også selvstendige øvelser som kan praktiseres hele livet og gradvis leder oss på veien til oppvåkning. De fire allmenne øvelsene er refleksjoner over 1) verdien i å være født som menneske, 2) forgjengelighet og død, 3) karma –sammenhenger mellom årsak og virkning, og 4) den samsariske (uopplyste) tilværelsens iboende utilfredshet. Disse refleksjonene vil bidra til endring i våre prioriteringer og motivasjon til å bli fri. De fire spesielle øvelsene er 1) tilflukt og bodhichitta, 2) meditasjon på Vajrasattva, 3) mandala-ofring og 4) guruyoga. Dette er egne praksistekster med fysiske øvelser, mantraer og visualiseringer. Lama Changchub vil gå igjennom alle øvelsene. Kurset passer både for de vil begynne med ngöndro, og de som holder på med ngöndro og ønsker påfyll, inspirasjon og oppfriskning.

Anbefalt lesning: The Torch of True Meaning av Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye.

Tid og sted: Lørdag og søndag kl. 11 - 17, Karma Tashi Ling buddhistsenter.

Pris: 1500 kr. Inkluderer lunsj begge dager.

Trygdede, arbeidsledige og studenter som har betalt medlemskontingent i 2022 kan få 20% rabatt. Ungdom opptil 18 år og ordinerte i rober kan få 50% rabatt.

Påmelding her.