yoga.jpg

Yogahelg - Våren 2022

Velkommen til yogahelg 29. - 30. januar med Ada Bonde Raknes

Vi gjør fysiske øvelser som styrker og smidiggjør kroppen og gjør det lettere å sitte i meditasjon. Fokus er også på pust,  avspenning og stille meditasjon. Vi snakker også litt om buddhistisk filosofi hvis det er et ønske hos deltakerne. Det blir en god lunsjpause, med mulighet for en spasertur i skogen.

Kurset passer for alle.uansett erfaring og fysisk form.

Ada  har ledet Ananda Yogasenter i Tønsberg i over 30 år. Hun er utdannet meditasjonslærer ved Bodhicharya-instituttet i Sikkim, India og har vært aktiv i KTLBS siden 1995.

Påmelding finner du her