Beskrivelse

Sett av en dag til å komme dypere inn i yoga-praksis! I løpet av dagen vil Sarita lede oss gjennom forskjellige yogaøkter, med bl.a. introduksjon til pranayama (pusteøvelser), sittende meditasjon i henhold til Vijnana Bhairava Tantra, gående meditasjon og Yoga Nidra (dybdeavspenning). Unngå å spise to timer før undervisningen begynner