Beskrivelse

Helgen 26.-27. november blir det senioryoga på Karma Tashi Ling. Vi skal gjøre fysiske øvelser og pusteøvelser, avspenning og meditasjon. I mange av øvelsene sitter vi på stol. Alle er velkommen – de fleste vil få til det meste. Det blir to økter hver dag lørdag og søndag, kl. 11-13 og 15-17. Etterpå får vi litt te og frukt og det er tid til en prat. 

Lørdag formiddag starter vi med et program som vi vil gjenta og bygge videre på. Vi foreslår at du deltar på en økt lørdag og en økt søndag, men det går fint om du vil være med på flere eller færre økter også. Lærer er Ada Raknes, som har ledet og undervist på Ananda Yogasenter i Tønsberg siden 1991. Hun er også utdannet lærer i buddhistisk meditasjon