"Mindfulness" er blitt et trendy begrep i Vesten. Mange tror mindfulness bare handler om å puste rolig, være "til stede" og stresse mindre. I buddhismen er ikke mindfulness et mål i seg selv, men et viktig verktøy i arbeidet med å forstå vårt eget sinn. Oppmerksomhet handler ikke bare om å være til stede i øyeblikket, men om å se klarere hvordan våre tanker, følelser og vanemønstre oppstår – og ikke minst se på hvordan vi forholder oss til dem.
I dette foredraget vil Do Tulku Rinpoche gi en introduksjon til hvordan buddhismen forklarer sinnet, bevissthet og oppmerksomhet. Han vil også introdusere oss til konseptet Lojong, som gjerne oversettes med «sinnstrening».
Lojong handler ikke om å stoppe tankene eller om å gå rundt og være «zen» hele tiden. Gjennom Lojong-trening lærer vi hvordan vanskeligheter og utfordringer vi møter i livet kan brukes som en del av vår egen utvikling – og hjelpe oss til å møte livet med større klarhet, mot, vennlighet og medfølelse.
Foredraget passer både for deg som er nysgjerrig på mindfullness, buddhisme og meditasjon, og for deg som allerede har erfaring med buddhistisk praksis.
Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Tid: Fredag 6. november kl. 19–21
Sted: Consciousness Oslo (CONOS), Lilletorget 1, 0184 Oslo
Standard deltagerbidrag: 180 kr.
Om Do Tulku Rinpoche:
Do Tulku Rinpoche ble som 17-åring anerkjent av Hans Hellighet Sakya Trichen som reinkarnasjonen av den femte Raktrul Rinpoche, en linje med røtter tilbake til Do Teng-klosteret i Øst-Tibet på 1600-tallet.
Han har gjennomført elleve års tradisjonell utdanning i buddhistisk filosofi, meditasjon og debatt ved Dzongsar Khyentse Chökyi Lodrö Institute i India, hvor han avsluttet utdanningen med tittelen Acharya (Lopön).
I dag underviser Do Tulku Rinpoche internasjonalt i Asia, Europa og Amerika. Han bor i Tyskland, hvor han er resident lama ved Arya Tara's Net, og arbeider også som oversetter for Khyentse Vision Project.
Han er kjent for å formidle buddhistiske læresetninger med klarhet, varme og praktisk relevans, og for å gjøre dype og tradisjonelle temaer tilgjengelige for et moderne publikum.
Arrangør: Consciousness Oslo (CONOS) og Karma Tashi Ling buddhistsamfunn.