BLI MED PÅ YOGA I TEMPELET!
Vi tilbyr yoga i tempelet på mange lørdager. Yogaklassene er åpen for alle interesserte.
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter, Bjørnåsveien 124.
Yoga i tempelet
Klassisk hathayoga med Sarita Sadhika Jeanette Kall
Sarita Sadhika Jeanette Kall tilbyr klassisk hatha-yoga i tempelet på flere lørdager i høst. Hver yogaklasse tilpasses deltakernes nivå. Yogaklassen varer i 90 minutter, slik at det blir god tid til å varme opp kroppen, god tid i hver stilling og tid til avspenning både før og etter timen. Unngå å spise to-tre timer før yogaen starter.
Utstyr: Ta med egen yogamatte og pledd. Ta med niste dersom du ønsker å bli til meditasjonen kl. 18.
Lærer: Sarita Sadhika Jeanette Kall
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30, Karma Tashi Ling buddhistsenter, på følgende datoer:
12. september, 10. oktober og 14. november
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329. Etter Saritas ønske, bruk menyvalg «Donasjon til tempelboligprosjektet».
Lu jong – tibetansk healing-yoga med Anneli Hansen
Lu jong er en gammel tibetansk øvelsesform, utviklet for å virke helbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler. På dette kurset lærer vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. utføres sittende på stol. Øvelsene bidrar til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og gi økt energi. Anneli holder frittstående treningsøkter der både nye og mer erfarne deltakere er velkomne til å delta. Forkunnskaper er ikke nødvendig.
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30 på Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Datoer: 31. oktober og 12. desember
Påmelding: Ikke nødvendig
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329.