BLI MED PÅ YOGA I TEMPELET!
Vi tilbyr yoga i tempelet flere lørdager i høst. Yogaklassene er åpen for alle interesserte.
I tillegg blir det formiddagskurs i Lujong med Katerina Johansen.
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter, Bjørnåsveien 124.
Yoga i tempelet
YOGA PÅ LØRDAGER (åpent for alle):
Lujong – tibetansk healing-yoga med Anneli Hansen
Lu jong er en gammel tibetansk øvelsesform utviklet for å virke helbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler. I denne yogaklassen gjør vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. utføres sittende på stol. Yogaen gjør oss i bedre stand til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og øke energinivået. Anneli holder frittstående treningsøkter der både nye og mer erfarne deltakere er velkomne til å delta.
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30 på Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Datoer: 27.09, 18.10, 22.11 og 13.12.
Påmelding: Ikke nødvendig
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329.
Klassisk hathayoga med Sarita Sadhika Jeanette Kall
Enkelte lørdager er det klassisk hathayoga i tempelet. Hver yogaklasse tilpasses deltakernes nivå. Yogaklassen varer i 90 min slik at det blir god tid til å varme opp kroppen, få god tid i hver stilling og nok tid til avspenning både før og etter timen. Unngå å spise to-tre timer før undervisningen.
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30, Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Datoer: 1.0, 13.09, 25.10, 15.11 og 6.12.
Utstyr: Ta med egen yogamatte og pledd. Eventuell niste dersom du ønsker å delta på meditasjonen kl. 18
Påmelding: Ikke nødvendig.
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329. Etter Saritas ønske, bruk menyvalg «Donasjon Tempelboligprosjektet».
Formiddagskurs i tibetansk healing yoga (lujong) med Katerina Johansen
Lu jong er en gammel tibetansk øvelsesform, utviklet for å virke helbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler. I dette kurset lærer vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. utføres sittende på stol. Øvelsene gjør oss i bedre stand til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og øke energinivået. Katerina underviser et sammenhengende kurs som strekker seg over fire ganger.
Tid og sted: Fire onsdager kl. 15–16 fra 5.11 til 26.11 på Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Påmeldingsfrist: 29. oktober.
Deltakerbidrag: 750 kr.