Velkommen til sommerens retreat for hele sanghaen!
Daglig undervisning med Lama Changchub, innvielse til Vajrasattva-meditasjon 22. juni
Alle er hjertelig velkomne til hyggelig og givende samvær på KSL, spesielt er barnefamilier og unge velkomne!
Retreatet varer en uke, men du kan være med så mange dager du ønsker og betaler bare for overnatting og mat.
Hovedtema for retreatet er meditasjon på Vajrasattva. Lama Changchub vil gi innvielse til meditasjon på Vajrasattva og en undervisningsøkt hver dag. Helgen 21.-22. juni blir det undervisning på lørdag kl. 14 og Vajrasattva-innvielse søndag kl. 14. Mandag 23.-fredag 27. blir undervisningen kl. 0830 om morgenen.
Vi følger KSLs dagsprogram med tre daglige meditasjonsøkter og halvannen time karmayoga. Alle oppfordres til å være med på minst to av meditasjonsøktene. Ellers er det rom for egenpraksis, mer karmayoga, badeturer og lek i skogen.
Sangharetreatets forløper er Milarepa-retreatet. Det blir derfor store og små praktiske oppgaver til alle. Vi håper å gjøre en del vedlikeholdsarbeid på hyttene, så hvis du har spesielle snekker- eller håndverksferdigheter, ta gjerne kontakt med Peter Lundberg på forhånd: peterlun12@gmail.com.
Det blir felles måltider – alle bidrar til matservering, oppvask og rengjøring.
Tid og sted: Lørdag 21. juni kl. 10 til fredag 27. juni kl. 17, Karma Shedrup Ling retreatsenter.
Det er mulig å komme fredag 20. juni fra klokken 17, og det blir servert kvelds kl. 17.30.
Deltakerbidrag: 525 kr per døgn for voksne til dekning av mat og overnatting i hytte, 450 kr per døgn ved overnatting i eget telt eller hengekøye. Den som bor i egen leaset hytte (1, 7, 11 og 15), betaler kun for mat 350 kr per døgn. Gullkort-innehavere 2025 og barn under 15 år bor gratis. Man velger selv hvilke dager og hvor lenge man vil delta.
Overnatting og soveplasser: Det er overnattingsplasser i hyttene og i soverom i hovedhuset, men det er ikke uendelig med plass. Ved fordeling av soveplasser prioriteres barnefamilier, de som skal delta lengst og de som kommer fra starten av retreatet. Oppgi om du ønsker å dele rom eller hytte med en eller flere spesielle personer, og vi skal forsøke å etterkomme det. Hvis det blir fullt innendørs, er det alltid mulig å bo i eget telt eller hengekøye.
Påmelding: Helst innen 16. juni, slik at vi kan beregne mat og soveplasser.
Dagsprogram helgen 21.-22. juni
05–06.30 De fire grunntanker, tilflukt og oppvåkningssinnet, Vajrasattva, mandalaofring
07 Frokost
8.30–10.30 Aktivitet etter eget valg: karmayoga, meditasjon, studier, tur
10.30 -12 Karmayoga
12 Lunsj (hovedmåltid)
13-14 Aktivitet etter eget valg
14-16 Undervisning med Lama Changchub (lørdag), innvielse til meditasjon på Vajrasattva (søndag)
16–17 Vajrasattva og kort beskytterpraksis
17.30-19 Kveldsmat, sosialt samvær ute hvis været er fint, inne hvis regn
19–20.30 Vajrasattva og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dag
Dagsprogram 23.-27. juni
05–06.30 De fire grunntanker, tilflukt og oppvåkningssinnet, Vajrasattva, mandalaofring
07 Frokost
08.30-10.30 Undervisning med Lama Changchub (mandag 23.06 – fredag 27.06)
10.30–12 Karmayoga
12 Lunsj (hovedmåltid)
13-16 Aktivitet etter eget valg: Karmayoga, meditasjon, studier, badetur e.l.
16–17 Vajrasattva og kort beskytterpraksis
17.30 Kveldsmat, sosialt samvær ute hvis været er fint, inne hvis regn
19–20.30 Vajrasattva og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dag
Retreatet avsluttes 27. juni kl. 1700.