Bli med på Yoga i tempelet to lørdager i desember
Åpent for alle. Hathayoga med Sarita Kall 6. desember og Lu Jong med Anneli Hansen 13.desember kl. 16
YOGA PÅ LØRDAGER (åpent for alle):
Klassisk hathayoga med Sarita Sadhika Jeanette Kall
Enkelte lørdager er det klassisk hathayoga i tempelet. Hver yogaklasse tilpasses deltakernes nivå. Yogaklassen varer i 90 min slik at det blir god tid til å varme opp kroppen, få god tid i hver stilling og nok tid til avspenning både før og etter timen. Unngå å spise to-tre timer før undervisningen.
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30, Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Dato: Lørdag 6.12.
Utstyr: Ta med egen yogamatte og pledd. Eventuell niste dersom du ønsker å delta på meditasjonen kl. 18
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329. Etter Saritas ønske, bruk menyvalg «Donasjon Tempelboligprosjektet».
Lujong – tibetansk healing-yoga med Anneli Hansen
Lu jong er en gammel tibetansk øvelsesform utviklet for å virke helbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler. I denne yogaklassen gjør vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. utføres sittende på stol. Yogaen gjør oss i bedre stand til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og øke energinivået. Anneli holder frittstående treningsøkter der både nye og mer erfarne deltakere er velkomne til å delta.
Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30 på Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Datoer: Lørdag 13.12.
Påmelding: Drop-in
Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329.