Bli med på Yoga i tempelet

Åpent for alle. Hathayoga med Sarita Kall og Lu Jong med Anneli Hansen.

YOGA PÅ LØRDAGER (åpent for alle):

Klassisk hatha yoga med Sarita Kall

Velkommen til klassisk hatha yoga i tempelet. Hver yogaklasse tilpasses deltakernes nivå. Yogaklassen varer i 90 min slik at det blir god tid til å varme opp kroppen, få god tid i hver stilling og nok tid til avspenning både før og etter timen. Unngå å spise to-tre timer før undervisningen.

Utstyr: Ta med egen yogamatte og pledd. Ta med niste dersom du ønsker å bli til meditasjonen kl. 18.

Lærer: Sarita Sadhika Jeanette Kall

Tid og sted: Lørdager kl. 16–17.30, Karma Tashi Lingbuddhistsenter, på følgende datoer: 24/1, 21/2, 18/4, 2/5 og 6/6.

Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329. Etter Saritas ønske, bruk menyvalg «Donasjon til tempelboligprosjektet».

Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329.

Lujong – tibetansk healing-yoga med Anneli Hansen

Ni lørdager i vårsemesteret blir det trening i lujong. Lu jong er en gammel tibetansk øvelsesform, utviklet for å virkehelbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler.På dette kurset lærer vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. utføres sittende på stol. Øvelsene bidrar til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og gi økt energi.

Anneli holder frittstående treningsøkter der både nye og mer erfarne deltakere er velkomne til å delta.

Tid og sted: Lørdag kl. 16–17.30 på Karma Tashi Ling buddhistsenter.

Datoer: 10.01, 31.01, 7.03, 16.05, 23.05, 13.06 og 20.06.

Påmelding: Drop-in

Deltakerbidrag: Valgfri donasjon til Vipps #97329.