BLI MED PÅ YOGA I TEMPELET!
Vi tilbyr yoga i tempelet flere lørdager i vår (se datoer og beskrivelse under). Yogaklassene er drop-in, og det er åpent for alle interesserte.
I tillegg blir det to formiddagskurs i Lujong med Katerina Johansen og et kurs i meditasjonsforeberedende yoga med Ada Raknes
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter, Bjørnåsveien 124.
Yoga i tempelet
YOGA PÅ LØRDAGER (drop-in, åpent for alle):
Lujong – tibetansk healing-yoga med Anneli Hansen
Lujong yoga er en gammel tibetansk øvelse utviklet for å virke helbredende og åpne opp blokkeringer i kroppens energetiske og fysiske kanaler. I denne yogaklassen gjør vi en serie medisinske øvelser. De fleste øvelsene kan modifiseres ved behov, f.eks. gjøres sittende på stol. Yogaen gjør oss i bedre stand til å bekjempe sykdom og ubalanse, løse opp negative følelser og øke vårt energinivå.
Tid: Lørdager kl. 16-17.30
Dato: 21. september, 28. september, 19. oktober og 7. desember.
Anbefalt donasjon 100 kr/50 kr for studenter /arbeidsledige/trygdede. Vipps # 97329.
Klassisk hathayoga med Sarita Sadhika Jeanette Kall
Det blir klassisk hathayoga i tempelet med Sarita også denne høsten. Hver yogaklasse tilpasses deltakernes nivå. Yogaklassen varer i 90 min. slik at det blir god tid til å varme opp kroppen, få god tid i hver stilling og nok tid til avspenning både før og etter klassen. Ta med egen yogamatte og pledd. Unngå å spise to-tre timer før klassen.
Tid: Lørdager kl. 16-17.30
Dato: 7. september, 12. oktober og 23.november.
Påmelding: Send en epost til Sarita på jeakroe@gmail.com innen fredag og si fra at du kommer.
Anbefalt donasjon 100 kr/50 kr for studenter /arbeidsledige/trygdede. Vipps # 97329, doner til Tempelboligprosjektet.
Formiddagskurs i tibetansk healing yoga (lujong) på tirsdager
Katerina Johansen vil holde to nybegynnerkurs i Lujong på tirsdager kl. 10-11 i høst.
Det første kurset går fra 3. september – 22. oktober. Les mer og meld deg på her.
Kurs 2 er planlagt fra 29. oktober til 10. desember. Påmelding her.
Helgekurs i meditasjonsforberedende yoga m/Ada Raknes
Lørdag 2. og søndag 3. november k. 11-12.30 blir det formiddagsyoga i tempelet på KTL. Vi myker opp kroppen med øvelser som vil gjøre det lettere å sitte i meditasjon. Vi gjør også avspenning for økt våkenhet. Etter yogaen er det mulighet for å fortsette å meditere i tempelet.
Påmelding: Send en epost til Ada på ada.raknes@gmail.com innen fredag og si fra at du kommer!